講員：連國欽 牧師主題：放慢腳步的生活
經文：馬可福音六章30~32節
耶穌每一次退到曠野都是獨自去的，而且都是去禱告。因此，「獨處」對基督徒來說是非常重要的，因為它能使我們免受社會壓力無情的塑造。
30.使徒聚集到耶穌那裡，將一切所作的事，所傳的道，全告訴他。
31.他就說：「你們來同我暗暗的到曠野地方去歇一歇，這是因為來往的人多，他們連吃飯也沒有工夫。」
32.他們就坐船，暗暗的往曠野地方去。
放慢腳步的生活
◎經文對主題的釋義：
在忙碌的社會裡，有一個現象就是「凡事講求快速」，只要快速就是效率。但對生命的建造工程來說，快速未必就是帶來好的果效。耶穌很了解這類的問題，祂很多次都是從人群中退到曠野，讓自己的生活放慢腳步，祂實在給門徒做了最好的榜樣。畢竟跟隨耶穌不能用跑百米的速度，只求快速而不看重品質。就像是如果我們要跟隨一個人，就不能跑得比他快，否則就不是跟隨了，那叫做超越。
(一)放下手邊的忙碌
1.這些門徒在不久之前，他們是二個、二個的被差派出去服事，然而這也是他們成為門徒之後，第一次獨立作業，想必他們是既興奮又害怕。興奮的是他們終於可以把從耶穌身上所學的用出來，但害怕的是他們不知道會發生什麼事情。
2.「去歇一歇」，意思就是改變一種生活模式。原本擠壓、忙碌的服事或工作，需要作一個改變，才能繼續的服事或工作。今天，耶穌也期待我們在生活和工作服事中，能放下手邊的忙碌去歇一歇，這樣我們才能重新得力。
3.忙碌，就是不斷的加快日常活動的速度。就像耶穌的門徒，從外面服事回來之後，急著向耶穌回報他們的服事，甚至連吃飯的時間都沒有了，這就是典型的忙碌了。
(二)進入獨處的操練
4.耶穌說：「---暗暗的到曠野地方---。」從這句話來看，耶穌並沒有公開的邀請，他希望門徒是暗暗的到曠野地方。其實耶穌的一生常常到曠野，他自己已經做了最好的示範。
耶穌每一次退到曠野都是獨自去的，而且都是去禱告。因此，「獨處」對基督徒來說是非常重要的，因為它能使我們免受社會壓力無情的塑造。
5.耶穌要門徒暗暗的退到曠野，目的是要他們進入獨處的操練。進入獨處的操練可以有短時間的獨處，也可以有長時間的獨處。
6.天主教神父盧雲(Henri Nouwen)說：「獨處時，我拿掉自己的鷹架。」他所說的鷹架，就是所有我們用以支撐自己，說服自己，覺得我很重要或還不錯的東西。
(三)讓耶穌來做決定
7.耶穌說：「跟我到荒野去---。」這裡很清楚的告訴我們是耶穌做了一個決定，要門徒跟祂一起離開那個地方。當然門徒就聽從了耶穌的決定，跟祂一起離開那個地方。此時的門徒已不是當時的門徒，他們是有實戰經驗的門徒了。從這裡讓我們看到一件事，就是當人愈是看到自己的有限，就愈容易讓耶穌來做決定。
8.看到自己的有限，不是意謂著自己沒用。相對的，是承認神的大能，並且要經歷神的大能。大衞就是最好的例子，當大衞覺得自己有限時，他處處讓神來決定，神就保護他，一直到他登基作了以色列王。而當他成為以色列王時，他忘記了律法的規定，用自己的想法擅自決定用新車載送約櫃，以致損失了一名愛將。
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