做情緒主人二部曲_花蓮博愛浸信會主日講道_張木泉 主任牧師

講員：張木泉 主任牧師

主題：做情緒主人二部曲
經文：腓立比書四章8-9節

依靠耶穌我能掌控我的情緒，作情緒的好主人。

8.弟兄們，---凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。

9.你們在我身上所學習的，所領受的，所聽見的，所看見的，這些事你們都要去行，賜平安的神就必與你們同在。

做情緒主人二部曲

本週信息成長目標：依靠神做好情緒掌控，擁有良好人際基礎，進而成為好牧人。

掌控情緒的秘訣

3. 要有一雙對的耳

A. 要努力聆聽上帝的話（路一37），因為上帝的話會讓我們戰勝恐懼、軟弱、不安全感，使生命充滿能力、動力和信心面對困難，進而成就不可能的事。

B. 要聽見真正的需要，包括週遭人的需要、教會的需要、國家社會的需要，尤其是武漢肺炎肆虐全世界所面對的需要。聽到需要時，不是批評論斷、說八卦、談是非、定人罪，而是花時間禱告代求，因為滿足需要的是神。你為別人的需要代禱，神也會滿足你的需要（太六33）。

4. 要有一張對的口

A. 要開口讚美上帝，學習迦勒和約書亞述說上帝的大能與美好、見證上帝的榮耀。當你不斷述說時，自己充滿喜樂、盼望和信心，跟你相處的人也會受到感染。

B. 要說造就人的話，會使對方充滿快樂，更樂意按著你說的好話繼續成長。切記！話語引導一個人的方向，也決定一個人的未來。「一句輕忽的話語，可以激起衝突；一句殘忍的話語，可以摧毀一個人的生命；一句苦毒的話語，可以逐漸灌輸仇恨；一句粗暴的話語，可以將人擊殺；一句親切的話語，可以使事情進行順暢；一句快樂的話語，可以照亮一天；一句適時的話語，可以減輕壓力；一句愛的話語，可以醫治與祝福。」

5. 要有一個對的腦

A. 記得該記得的事。要記得耶穌愛你，使自己不輕易自卑。要記得神的大能，就會相信在面對困難時，神會繼續幫助。要記得神的恩典，就會更加充滿喜樂。要記得人對你的好，激發你去愛人、服事人

B. 忘記該忘記的事。要忘記別人對你的冒犯、不禮貌、傷害，心就會寬敞，擁有好心情，與人有良好相處，有效忘記傷害的方法，就是把你的傷害（情緒）帶到上帝的面前告訴祂，神必能醫治你。

§討論問題§

A. 每次參加主日崇拜、小組聚會時，當你聽見神的話，是叫你害怕被管教、被刑罰，還是叫你充滿盼望與能力，真實信靠全能真神呢？神的話語對你的生命和未來有何影響呢？

B. 每次與人相處時，你常是開口抱怨人事物，還是常常述說上帝對你多好，別人對你多棒呢？開口抱怨或開口讚美和感恩，會帶來甚麼結果呢？請談談你的經歷。

C. 掌控情緒的秘訣：要有一雙對的耳、要有一張對的口、要有一個對的腦，你最有感覺的是哪一個呢？為什麼？